Une relation de couple saine, épanouissante et vibrante commence par une bonne relation à Soi. Apprendre à s'aimer est un élément essentiel pour cheminer vers un couple sacré.
Dans cet article de blog, je vous partage un top 7 des activités que j'aime à faire pour développer et entretenir mon amour propre, enjoy !
1. Self Date Night
Prend une soirée rien que pour toi et invite toi en 'date'. Si tu devais te draguer, que ferais-tu? Prend le temps de créer une ambiance romantique, d'y mettre de l'attention et de l'intention. Prépares une soirée inoubliable pour une personne que tu aimes profondément: toi !
Cela peut être un diner ambiance romantique avec des bougies et une belle déco de table ou te faire couler un bon bain bullant avec des bougies, de la musique douce et un bon verre de vin.
Maitre mot de ta soirée: ROMANTISME
2. reconnecter à son corps
Ton corps est ton temple sacré, apprends à en prendre soin en commençant par te reconnecter à lui et à ses besoins.
Une journée soin, spa, massage à la maison ou en institut. Un moment rien que pour toi et ton corps. Pour le chouchouter, en prendre soin et t'honorer.
Tu peux également reconnecter à ton corps en explorant ta sensualité et ta sexualité. Caresses ton corps les yeux fermés et ressens les différentes sensations que cela procure. Tu peux également essayé cet exercice avec des accessoire (plume, cuire, chaine en métal...) Découvre ce qui fais du bien à ton corps !
"Prend soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Ghandi
3. Accueillir la nouveauté
Oser faire quelque chose de nouveau qui te tiens à coeur.
Tu as envie d'essayer un cours de pôle dance depuis un moment? De sauter en parachute ? Fonce !
Non seulement tu aura la satisfaction d'avoir fait quelques chose qui te tenais à coeur mais en plus tu y découvrira de nouvelles qualité et/ou attirances que tu ne te connaissait pas encore.
Écoute ton coeur et tes envies, elles connaissent parfaitement le chemin vers l'Amour de toi !
4. weekend en solo
Prendre un temps avec Soi même. Partir en weekend avec Soi et se créer des souvenirs.
Lorsque tu tombe amoureux.se de quelqu'un c'est car vous avez créer des souvenirs ensemble, vous avez passé du temps ensemble. Il est donc temps de tomber amoureux.se de toi même et de commencer à créer des souvenir avec toi. Rien de mieux qu'un petit weekend solo pour cela: l'excitation du voyage, la découverte d'un nouveau lieu, les galères qui finissent toujours par laisser de bons souvenirs.
Bonus: Cela te donnera pleins de choses à partager avec ton prochain date ou ton/ta partenaire. Alors pourquoi attendre?
5. connecter avec la nature
Reconnecter à la nature c'est reconnecter à sa nature intérieur. Par une balade en forêt ou une contemplation au bord d'un lac. Prend un moment de silence simplement pour écouter ce qu'il se passe à l'intérieur et autour de toi. Autorise-toi simplement à Être !
6. Laisser parler son âme d'enfant
Joue ! Danse ! Amuses-toi ! Ris !
Laisse exprimer l'enfant qui est en toi, reconnecte à la créativité. Cela peux passer par de la danse, de la peinture, du dessin, du chant... L'idée n'est pas de devenir artiste mais simplement de t'amuser. D'exprimer cette part de toi avec bienveillance et simplicité.
Pour ma part j'aime danser pour reconnecter à mon corps et mes sensations, peindre de manière très intuitive ou colorier des mandalas.
7. faire une thérapie
Parfois se retrouver seul avec soi même peut-être compliqué car c'est aussi se retrouver seul avec des pensées parfois désagréables. Et pourtant, il est nécessaire de savoir les écouter et les accueillir pour changer son rapport à soi et avance vers l'amour de soi. Faire une thérapie est un acte d'amour propre. J'aime me faire des moments d'auto-thérapie, me poser simplement avec mes pensées, les accueillir et en comprendre les messages. Chercher à les fuir ne ferait que de les accentuer . Tout ce à quoi tu résiste persiste !
Tu veux être accompagnée sur ton chemin d'amour de toi? Contact moi !